Maandelijkse archieven: maart 2024

Er zijn verschillende soorten honger. Weet jij waarom jij eet? Heb je echt honger of eerder goesting om te eten? Of speelt er iets anders?

Slapen, voor zij die goed slapen een vanzelfsprekendheid. Voor zij die problemen ervaren met slapen, een frustratie. Slaap zorgt dagelijks voor een reset die meer geeft dan energie…

Stond jij er recent nog eens bij stil in welke mate je datgene wat je at écht lekker vond? Of het je werkelijk bracht wat je nodig had? Voldoening halen uit wat we eten is zo ontzettend belangrijk. Het is de kern waarrond de 10 principes van intuïtief eten gebouwd zijn.